Лайфхак: контролировать давление и очистить почки помогут зеленые смузи

контролировать давление и очистить почки помогут зеленые смузи

Артериальное давление — это скорость, с которой наша кровь течет через кровоток, охватывая все жизненно важные органы. Если давление превышает определенный уровень и не опускается само, говорят, что у человека гипертония, или высокое давление, и, безусловно, такое состояние необходимо контролировать.

Кроме того, затрудняя нормальную циркуляцию крови, а также перегружая сердце, почки и мозг, высокое давление часто приводит к проблемам со зрением, поджелудочной железой и артериями.

Среди факторов, провоцирующих высокое давление, можно найти следующие:

В течение многих лет «сокотерапия» занимает особое место в лечении и профилактике различных заболеваний, так как убедительно доказано, что сочетание фруктов и овощей очень полезно для здоровья.

Posted by Admin Опубликовано: 5.2.2019 Комментарии (18)

Доверенность на получение загранпаспорта в визовом центре в 2019 году, любопытно

доверенность на получение загранпаспорта в визовом центре в 2019 году

Когда вам говорят, что вы, не имея возможности прийти в ФМС лично, можете оформить доверенность на получение своего нового загранпаспорта и отправить за документом другого человека, следует отнестись осторожно к такому утверждению.

Зачастую людям приходится ехать оформлять паспорт по месту прописки, находящемуся очень далеко от места фактического проживания.

Есть возможность решить этот вопрос по-другому: закон дозволяет обратиться в ФМС не там, где вы прописаны, а там, где вы на самом деле живёте. Вас обязаны принять, даже если вы не имеете временной регистрации. Проблема только в том, что, если по месту прописки ваш документ оформят в течение месяца, не по месту фактического проживания его будут делать в течение четырёх месяцев. Это связано с тем, что нужно делать запросы и тратить гораздо больше времени на проверку вашей личности.

Для того чтобы получить загранпаспорт в ФМС, вам нужно прийти в офис учреждения с внутренним паспортом, в котором будет поставлена отметка о получении загранпаспорта. Вы же оставите в документах миграционной службы свою личную подпись о том, что получили документ в целости и сохранности.

Posted by Admin Опубликовано: 3.2.2019 Комментарии (18)

Популярное: как дать понять мужчине что он нравится не переусердсвовав

как дать понять мужчине что он нравится не переусердсвовав

Главное, не пытайтесь имитировать заинтересованность. Нет никого хуже женщины, которая судорожно пытается выучить всех футболистов и старается давать советы по рыбалке, хотя на деле ничего в этом не понимает. Этот метод и так скомпрометирован, поэтому оставьте мужские интересы – мужчинам.

Если все это не относится к выбранному вами парню, и несколько дней подряд он ловит на себе ваш взгляд, то рано или поздно он обязательно сделает первый шаг, чтобы пообщаться поближе.

Предположим, молодой человек ходит в отличный тренажерный зал. Почему бы и вам туда не записаться с его подачи? Вы сможете чаще видеться, а он, убедившись, что вам действительно интересно, может начать давать и другие советы – по питанию, нагрузкам и так далее. Потом пригласит на чашечку кефира. Это же замечательно.

Posted by Admin Опубликовано: 1.2.2019 Комментарии (18)

По просьбам читателей: маршрут по индии

маршрут по индии

Откройте для себя шумный мегаполис Мумбаи и насладитесь незабываемым отдыхом на пляже Мабор в Гоа. Готовый маршрут путешествия по Индии без лишнего экстрима. Отдых в Индии у большинства ассоциируется с плохими отелями, нищетой и разрухой. Экзотично, но, кажется, очень опасно, негигиенично. Кругом антисанитария и поесть негде. Но так утверждают только те, кто почерпнул знания об удивительной стране с богатейшим архитектурным и гастрономическим наследием из туристических форумов и сайтов с отзывами туристов. SmartTrip расскажет, как организовать свой отдых в Индии таким образом, чтобы позавидовали короли.На путешествие по Индии можно потратить десять дней, хотя некоторые готовы отдать ради него и всю жизнь. Наш маршрут начинается в Мумбаи.

ДЛЯ КОГО:

КАК ДОБРАТЬСЯ ИЗ МУМБАИ В ДАБОЛИМ, ГОА На самолете: самый простой и удобны способ. Время в пути составит чуть больше часа.На поезде: экстремально и экзотично. Трястись по железным дорогам Индии придется от 10 до 15 часов. Поезда отходят с железнодорожного вокзала Виктория, расположенного в центре Мумбаи.На автомобиле: не рекомендуем арендовать автомобиль в Индии. Лучше воспользоваться услугами персонального водителя по Индии — в этом случае дорога, хоть и займет не меньше 8 часов, но стоимость поездки будет фиксированной и не изменится в несколько раз к тому моменту, когда прибудете в пункт назначения, как это бывает со случайным таксистом.

Будучи в Мумбаи, побывайте на Слоновьем Острове, чтобы увидеть возвышающуюся статую бога Шивы, датируемую VII веком, и побывать в древних пещерах V — VIII века, являющихся в наши дни наследием ЮНЕСКО. Добраться до острова Элефант не составит труда. Он расположен в десяти километрах от Мумбаи. Преодолеть расстояние проще всего на пароме или катере. Суда ежедневно отправляются от пирса у Ворот Индии, расположенных по соседству с Taj Mahal Palace & Tower. Первый паром отходит в 9.00, последний в 14.00 (с острова последнее судно отходит в 17.30; ночевать запрещено). Время в пути составляет около часа. Поездка на пароме в одну сторону обойдется в 130 рупий. Входной билет для осмотра пещер стоит 250 рупий для взрослых. Дети могут посещать остров бесплатно.

Posted by Admin Опубликовано: 29.1.2019 Комментарии (18)

Лайфхак: как прошла большая книжная ярмарка в перми

и подойти нельзя, и уйти невозможно: как прошла большая книжная ярмарка в перми

Моя работа на ярмарке началась накануне открытия. Вместе с Лейлой, которая в обычной жизни ведет детские соцсети издательства, оформляли стенд. Вот так он выглядел, когда мы увидели его впервые:

Еще я заметила, что подростки часто смотрели книгу «Обними меня крепче». Видимо, цепляло название. И если в вашей семье есть подростки — обнимите их крепче, пожалуйста! И делайте это чаще, даже если вам кажется, что им это не нужно.

В конце прошедшей недели в Перми прошла «Большая книжная ярмарка». В ней приняли участие более 50 издательств, книжных магазинов, библиотек, творческих союзов России. И МИФ тоже. Как говорит моя коллега Лариса Парфентьева, «развиртуализировались».

Posted by Admin Опубликовано: 27.1.2019 Комментарии (18)

Российские владельцы карт visa за праздники потратили за рубежом 20 млрд рублей, любопытно

российские владельцы карт visa за праздники потратили за рубежом 20 млрд рублей

Российские владельцы карт Visa за праздники потратили за рубежом 20 млрд руб., сообщает РБК со ссылкой на данные платёжной системы.

В топ-3 по тратам входят операции в банкоматах, проживание в отелях и походы в рестораны. В прошлом году на третьем месте вместо общепита располагались семейные магазины одежды.

Средний чек в рублях снижался два года подряд. В 2019 году он составил 5542 руб. — на 3,4%  ниже, чем в 2018 году, и на 13% ниже, чем в 2017 году.

При этом в Белоруссии среди россиян самой популярной категорией трат стала покупка продуктов, в Испании — одежды, а в США — походы в рестораны.

Posted by Admin Опубликовано: 25.1.2019 Комментарии (18)

Новинка: чем заняться с ребенком поздней осенью

чем заняться с ребенком поздней осенью

Для украшения дома соберите вместе с ребенком елку из мелких деталей. Различные предметы наклейте на большой конус из картона или пенопласта.

А еще можно заранее сделать оригинальные подарки для друзей и родственников. Например, календарь с рисунками ребенка (бабушки и дедушки от такого сюрприза точно будут в восторге).

Можно просто пофотографировать красочные осенние пейзажи. Но еще интереснее сделать снимки всех животных, которые встретятся на пути. А потом вклеить их в специальный альбом и написать забавные истории или любопытные факты про каждого зверька.

Posted by Admin Опубликовано: 23.1.2019 Комментарии (18)

Новинка: 7 убедительных доводов в его пользу

молоко с мёдом: 7 убедительных доводов в его пользу

Тёплое молоко с мёдом перед сном является полезной альтернативой, утоляющей нашу тягу к сладкому. Но на этом преимущества такого напитка не заканчиваются. Молоко с мёдом способно принести большую пользу нашему здоровью.

Горячее молоко с мёдом способно уберечь нас от запора, вздутия живота, газов и других проблем с пищеварением. Также этот напиток защищает нас от таких респираторных заболеваний, как простуда и кашель.

Как и мёд, так и молоко содержат компоненты, благодаря которым мы лучше засыпаем. Стоит ли говорить о том, что сочетание этих двух ингредиентов действует еще эффективнее.

Чаще всего мёд используют для лечения заболеваний дыхательных путей, ведь он способен быстро успокаивать раздражённые ткани и эффективно бороться с воспалительными процессами.

Posted by Admin Опубликовано: 21.1.2019 Комментарии (18)

Секреты: как начать жить по новому и когда начать действовать

как начать жить по новому и когда начать действовать

Посмотрите на свою жизнь со стороны и подумайте, что вас не устраивает и какие конкретно вещи вы хотели бы изменить. Вспомните свои ошибки, неверные решения. В каких моментах вы испытывали затруднения, потому что не знали, что делать. Вспоминайте все. Начиная с детства.

Таким образом, у вас должен быть перед глазами лист бумаги или документ в ворде, где вы описали всего себя прошлого. Все ваши плюсы и минусы. Хорошие и плохие качества. Ваша работа, хобби, невоплощенные мечты и прочее.

Это, кстати, поможет определиться с любимым занятием. Когда, как не в детстве мы занимаемся тем, что нам нравится. Именно будучи ребенком, мы выбираем самое интересное занятие. Вспоминайте все. Все, что приходит в голову — записывайте, иначе забудете. Память вещь ненадежная.

Posted by Admin Опубликовано: 19.1.2019 Комментарии (18)

Самое интересное: гурджиев, упражнения для развития осознанности

гурджиев, упражнения для развития осознанности

Каждый человек желает быть счастливым, успешным и благополучным. Но счастья не достичь без определенных внутренних качеств. Как утверждал знаменитый российский оккультист, духовный учитель, писатель, композитор Георгий Гурджиев, упражнения для развития осознанности помогают человеку реализоваться в жизни, прожить отведенный ему отрезок времени счастливо, насыщенно и продуктивно.

По его мнению, наши беды от того, что мы не живём, а существуем, выполняя свои функции, как машины, не пребывая здесь и сейчас. Человек то живет в прошлом, вспоминая счастливые моменты, то устремляется мыслями в будущее, бесконечно надеясь на лучшее. А счастье прячется не в прошлом и не в будущем, оно — прямо здесь и сейчас и бесцельно проходит, пока думы человека далеко. Осознанность жизни – ключ к счастью.

Posted by Admin Опубликовано: 17.1.2019 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -48 -49 -50 -51 -52 -53 -54 -55 -56 -57 -58 -59 -60 -61 -62 -63 -64 -65 -66 -67 -68 -69 -70 -71 -72 -73 -74 -75 -76 -77 -78 -79 -80 -81 -82 -83 -84 -85 -86 -87 -88 -89 -90 -91 -92 -93 -94 -95 -96 -97 -98 -