По просьбам читателей: 4 способа делать за неделю больше, чем другие успевают за месяц

4 способа делать за неделю больше, чем другие успевают за месяц

Отличайте важные задачи от рутинных, не отвлекайтесь на мелочи и правильно составляйте списки дел.

Когда вы уже знаете, на что обычно уходит ваше время, можно приступать к составлению плана. Представьте, как будет проходить ваш завтрашний день, особенно утро. Составьте список дел, чтобы потом действовать на автомате.

С этой простой привычкой вы вдвое повысите свою продуктивность.

Рассчитывайте, что за день вы сможете выполнить одно большое дело, три средних и пять маленьких. Это сократит список задач до девяти пунктов. Конечно, планы могут меняться в зависимости от обстоятельств. Например, если самое важное дело на день очень большое.

Posted by Admin Опубликовано: 1.7.2018 Комментарии (18)

Отдых в оаэ с детьми в 2019 году, новинка

отдых в оаэ с детьми в 2019 году

Ну и универсальный совет: понимание, чего хочется от отпуска (аквапарки и аттракционы, тихие прогулки, пляж утром и вечером, моллы и экскурсии), поможет определиться с местом проживания и временем для полета. Лучший отдых с детьми в ОАЭ – это заранее спланированный отдых!

В среднем, в Эмиратах обед/ужин в ресторане эконом-класса обойдется в 150 дирхам на двоих. В Дубае чуть дороже, в Шардже – дешевле. Несколько заведений в наиболее дорогом из всех курортов Дубае, которые получили положительные отзывы посетителей благодаря хорошему сочетанию цена-качество:

Найти тур в Фуджейру >>

Posted by Admin Опубликовано: 29.6.2018 Комментарии (18)

Интересное: упражнения для похудения рук

упражнения для похудения рук

Мы часто слышим о желании женщин похудеть. Женщины сидят на сумасшедших диетах, изводят организм, в итоге доводят себя до язвы желудка, сбросив при этом пару килограмм. А затем набирают в два раза больше, бросив диету.

Отжимания хороши тем, что одновременно качаются несколько зон, это зона груди, рук, отчасти живота и ног. Существуют разновидности отжиманий. Они различаются между собой по положению ног и рук в исходной позиции, а значит, нагрузки.

Рассмотрим некоторые упражнения для рук для женщин.

В женском организме не содержится такого большого количества тестостерона, как в мужском. Именно поэтому необходимы большие нагрузки и частые длительные тренировки с очень тяжелыми гантелями, чтобы руки приобрели мужественность. При небольших нагрузках эффект будет сугубо положительным. Вот почему не стоит бояться упражнений с гантелями для женских рук.

Posted by Admin Опубликовано: 27.6.2018 Комментарии (18)

Калорийность ливерной колбасы, масла, сыра, обновление

калорийность ливерной колбасы, масла, сыра

Бутерброд — это закуска, которую можно быстро приготовить. Чаще всего такою закуску делают из хлеба, на который помещаются разные ингредиенты. Конечно, рецепты не ограничиваются кусочком хлеба с сыром или колбасой. Есть масса вариантов этого блюда. Калорийность бутерброда зависит от его составляющих.

Приготовление:

Старайтесь готовить не только вкусную пищу, но и полезную. Тогда вам не грозят проблемы со здоровьем и лишним весом.

Учитывая такое большое количество калорий, блюдо принесет много лишних килограммов. Поэтому необходимо выбирать такие продукты, которые полезны нашему организму и не очень калорийные.

Posted by Admin Опубликовано: 25.6.2018 Комментарии (18)

10 домашних средств, новое на сайте

как бороться со вздутием живота: 10 домашних средств

Вздутие живота — симптом, который обычно возникает из-за вредных пищевых привычек, в результате плохого пищеварения или из-за некоторых болезней. Сегодня мы поговорим о том, какие доступные средства помогут бороться со вздутием живота.

К примеру, они улучшают аппетит, обладают антиоксидантными свойствами. А с другой стороны, они уменьшают газообразование и способствуют удалению токсинов и шлаков из кишечника.  

Записывай!

Это средство рекомендуют при повышенном газообразовании и болях в желудке.

Posted by Admin Опубликовано: 23.6.2018 Комментарии (18)

Новый маникюр, любопытно

новый маникюр

В этом случае красота действительно спасает, без сомнения! «Тайные цвета» — так называется серия лаков, специально разработанных четверкой студентов из Северной Каролины. Особый состав бюьти-средства поможет любой девушке и женщине избежать изнасилования и ограбления! Вот каким образом…

Чудо! Такой лак будет особенно полезен молоденьким девушкам. Родители, которые переживают о безопасности юной дочери, могут приобрести и подарить его.

Вот коротенький информационный ролик о новом изобретении! Молодые ученые, которые позаботились о женщинах всего мира, вызывают восхищение.

Насильники и другие негодяи часто используют наркотические вещества без вкуса и запаха, чтобы усыпить или обездвижить жертву. Выявить опасные вещества невозможно просто так! Сколько известно печальных случаев… Растущая статистика преступлений заставила ребят взяться за это дело. Они придумали лак, который меняет цвет, стоит ему оказаться в опасной среде!

Posted by Admin Опубликовано: 21.6.2018 Комментарии (18)

По просьбам читателей: сколько и как варить белую фасоль до готовности

сколько и как варить белую фасоль до готовности

Ещё один способ – достаньте фасолину из кастрюли или чаши, если готовите в мультиварке, положите на тарелку и слегка подуйте на неё. Если кожица потрескалась, то блюдо готово.

Белые сорта можно сварить и без замачивания. В этом случае готовить придется долго – около двух часов. Через час после начала варки поменяйте воду.

После того, как зёрна будут готовы, морковь и сельдерей нужно выбросить, воду слить. Переложите бобы в большую миску. Добавьте полстакана оливкового масла, пару зубчиков чеснока. Мелко нарежьте половинку головки красного лука и пучок петрушки и добавьте в миску. Салат можно подавать как тёплым, так и холодным.

Posted by Admin Опубликовано: 19.6.2018 Комментарии (18)

По просьбе читатей: игра денежный поток в москве

игра денежный поток в москве

Принял решение дать еще одну возможность тем, кто не успел быстро среагировать и подать заявку на свое участие в «Денежном потоке, который я буду проводить в Москве в среду, 15 июля.

Оставляйте ЗАЯВКУ на свое участие через "форму обратной связи" – это ЗДЕСЬ (укажите в ней свое имя, контактный телефон и е-майл)

Осталось 2 свободных места. Принимайте решение, пока другие думают.

Имя (обязательно)

Posted by Admin Опубликовано: 17.6.2018 Комментарии (18)

Интересное: нужна ли виза на багамы багамские острова для россиян и украинцев в 2019 году

нужна ли виза на багамы багамские острова для россиян и украинцев в 2019 году

Как украинцам и россиянам в 2019 году получить Багамскую визу. В каких случаях гражданам России она не нужна. Обзор жизни и отдыха на Багамах. Если вы попросите русского человека назвать место, которое можно ассоциировать с раем на земле, то он скажет, что это Багамы. Недаром этот кусочек земли стал знаменит на весь мир. Теперь каждый хочет приобрести хоть маленькую виллу или домик на берегу, дабы любоваться этой неописуемой красотой каждый день.

Так, например, в случае смерти — свидетельство о смерти, справка из милиции о пропаже, или книжка матери-одиночки.

Однако, если ваша покупка будет превышать зафиксированный минимум (5 акров), то вы должны подать заявление и попросить разрешение у правительства на покупку того или иного здания.

Но если деньги для вас не помеха, то это отличный отдых, как для романтической пары, так и для семьи. Желаем удачно добраться и прекрасно провести отпуск, счастливого пути!

Posted by Admin Опубликовано: 15.6.2018 Комментарии (18)

Мария шарапова снялась в популярном американском сериале, обновлено

мария шарапова снялась в популярном американском сериале

Российская теннисистка, звезда мирового спорта Мария Шарапова, постоянно живущая в Америке, сыграла одну из ролей в телесериале «Миллиарды» (Billions), созданном по заказу канала Showtime.

«Сегодня на Showtime я появилась на экране в #Billions рядом с Дэмиэном Льюисом и Джоном Малковичем. Я не до конца уверена, что справилась, но это был замечательный опыт. Пять утра для начала съемок — не такое плохое время, когда ты можешь сидеть рядом с двумя такими талантами», — подписала фото Мария.

Об этом Шарапова написала в своем Инстаграм-аккаунте, опубликовав фото с известным американским актером Джоном Малковичем и британским — Дэмиэном Льюисом.

Как критики, так и публика оценивают сериал и актерскую игру, преимущественно, положительно. По мнению киноэкспертов, за счет «сочетания мелодрамы и чего-то большего, чем картина жизни» (цитата с сайта критиков Rotten Tomatoes и Википедии), сериал будут пересматривать снова и снова.

Posted by Admin Опубликовано: 13.6.2018 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -